Vocal Lab 🧪
Parfois on a beau connaître et maitriser la technique,
il y a quand même quelque-chose qui coince…
Perso je chante sur scène depuis que j’ai 14 ans ! J’ai toujours adoré ça, mais chanter a très vite été difficile pour moi.
J’ai une pathologie vocale de naissance qui fait que je me fatigue très vite, alors j’ai cherché la solution auprès de la technique et de la physiologie vocale : comprendre comment fonctionne la voix au niveau anatomique.
Et clairement ça m’a aidée… MAIS, je sentais que ce n’était pas suffisant.
Je me disais : « mais pourquoi, alors que je connais si bien toute la technique, pourquoi est ce que j’ai l’impression que mon corps par moment voit le chant comme une lutte ? »
Ca me demandais des efforts, j’étais hyper frustrée, énervée et clairement mon côté drama m’a souvent dit que : « peut être je n’étais pas faite pour ça et qu’il fallait que j’arrête de m’acharner »…
Je savais qu’il y avait un lien fort entre nos émotions / notre mental / notre corps / notre voix, mais je ne comprenais pas comment je pouvais agir dessus (à part avoir une bonne hygiène de vie et bosser encore plus ma technique).
🎙️ Et j’ai une bonne nouvelle pour toi !
Alors oui, ce n’est pas non plus de la magie (même si on pourrait le croire), ce qui va faire que ton corps et ton système vont intégrer ce nouveau fonctionnement va demander de la répétition, et une écoute profonde de ton corps et de ton système nerveux.
Mais il existe des petites explorations très simples et très rapides (certaines prennent moins d’1 minute !!) qui vont permettre de redonner des infos à ton système nerveux et le rassurer.
Et quand ton système nerveux est rassuré, c’est là que la magie opère !
Personnellement, c’est assez difficile à décrire, mais depuis que je pratique cette approche chanter me semble si facile, si fluide, si fun !! C’est assez incroyable car je n’y croyais plus vraiment !
Et pour avoir testé cette approche auprès de chanteurs avancés et pros, les résultats sont fous :
– Une chanteuse qui disait être toujours dans sa tête pendant les concerts : au bout d’une semaine, elle m’envoie un message en me disant que ça faisait des années qu’elle n’avait pas kiffé un concert comme ça.
– Une qui avait un « verrou langue » et qui sentait que ça la gênait notamment dans les aigus, au bout de 3 semaines m’a dit : « c’est fou, ma langue est devenue un non sujet ! »
– Un chanteur qui avait du mal à garder l’endurance sur ses concerts, à la suite de l’accompagnement a fait un concert à minuit et m’a avoué ne jamais avoir autant géré l’énergie et l’endurance sur un concert alors qu’il appréhendait de passer aussi tard.
Et j’ai d’autres exemples encore plus fous les uns que les autres !!
Et puis j’ai découvert les Neurosciences et la Neurologie fonctionnelle
et là…. ça a fait des chocapics !
Ca veut dire quoi ces mots compliqués ?
Les Neurosciences vocales c’est la compréhension de comment fonctionne le cerveau quand on chante, qu’est ce qui s’active en gros, où et comment.
La Neurologie fonctionnelle appliquée au chant, c’est une approche utilisée à la base par les kinés et dans le milieu du soin et du sport qui a été appliquée au chant. L’idée c’est de comprendre que c’est ton cerveau qui gère TOUT ce qui se passe en toi :
– ce que tu vois,
– ce que tu entends
– ce que tu ressens
– comment tu bouges
ABSOLUMENT TOUT !!
Et tout ça va avoir une influence sur ton corps et ta voix !
« Chanter c’est l’action la plus complexe que tu puisses faire !
Pour jeter une balle, tu utilises 6-7 muscles dans un délai de quelques secondes…
Pour chanter, c’est l’action de plus de 100 muscles en quelques millièmes de secondes ! »
Clairement on ne peut pas faire plus complexe… alors si ton système nerveux « rame », forcément chanter ne va pas être sa priorité.
Notre objectif va être de rassurer ton système pour le rendre plus performant et te permettre de chanter de manière plus libre et plus efficace, sans avoir besoin de te focaliser sur la technique.
Bienvenue dans Le Vocal Lab🧪
Un accompagnement individuel de 6 semaines à l'exploration de ton système nerveux et de comment utiliser la science pour reprendre la puissance de sa voix en main
Ici, on est là pour :
Explorer le lien entre ton corps – ton cerveau – ta voix
Retrouver du confort vocal et du plaisir dans ton chant
Comprendre enfin ce qui se passe pour ton cerveau quand tu chantes
Comprendre comment faire de ta voix une alliée sur qui tu peux vraiment compter.
On explore, on teste, on observe, on s’ajuste.
Il n’y a pas d’exercice à réussir, juste explorer ce que ton système nerveux aime, ce qui l’inquiète.
L’objectif n’est pas de réussir mais d’apporter de la sécurité à ton système pour qu’il puisse faire ce qu’il a faire !
🎯 Mon objectif est simple :
T’aider à mieux comprendre ton système tout entier pour que tu puisses chanter d’une manière libre !
✨ Concrètement, comment ça se passe ?
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6 semaines de suivi en INDIVIDUEL
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1 bilan complet de 1h30 pour comprendre là où toi et ton corps en êtes aujourd’hui et voir ensemble quels systèmes peuvent être intéressants à explorer ensemble.
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5 séances de suivi de 30 minutes pour tester des explorations de neurologie fonctionnelle et voir ce que ton système aime et ce qu’il aime moins (et comment le rassurer)
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Entre les sessions, tu pratiques les exercices 1 à 3 fois par jour, 5 jours par semaine. Ils sont très courts (3 à 10 minutes grand max !) et peuvent être pratiqués pendant ou entre tes sessions de chant.
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1 bilan final de 45 minutes pour faire le point voir comment tu peux continuer d’appliquer ces principes dans ta vie de tous les jours
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1 bilan de suivi post accompagnement de 30 minutes, pour voir comment tu as pu (ou non) implémenter ces outils dans ton quotidien et les résultats que tu as pu constater.
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💬 Et Le Vocal Lab 🧪 c’est surtout :
Un moyen de mieux te connaître, de voir ta voix comme faisant partie d’un tout et comme un terrain de jeu à explorer.